Como Buscar la Felicidad en el Mundo Real


Nos hace pensar que con tanta información, exposición, exceso de tecnología, temas de economía global, estabilidad social, el tráfico, violencia de género, temas de diversidad, conflictos en fin la vida misma desde todo lo exterior o lo que llamamos el mundo real sería casi imposible ser feliz.


Para mí, justamente el saberse una persona feliz es la barrera que hace posible llevar una vida en balance sabiendo mirar con optimismo y apreciatividad cada escenario y permitiendo vivir cada emoción que nos provoca todo lo anterior, lo primero es saber que la felicidad no implica que no están las emociones como el enojo, la frustración, la tristeza también la alegría y la euforia.


La felicidad como sensación de plenitud, trasciende las emociones


Algunos dicen que la felicidad es una sensación de gozo que se obtiene proveniente de un logro o de la obtención de algo deseado. Que puede ir desde cosas tan sencillas como tomar un helado, comer algo rico, ver una película, escuchar una canción, dar un beso, recibir un abrazo o un regalo.


Otros piensan la felicidad es algo importante, pero más bien pasajero y un poco superficial. No todo lo que te hace feliz te hace bien, comer de más, tomar de más, fumar de más, correr con el carro de más.

Por todo esto hablar de felicidad puede ser muy subjetivo y hasta complejo, ya que nos encontramos múltiples definiciones y apreciaciones. Por eso te invito mejor a pensar hoy en Bien Estar.


Si hablemos de Bienestar es Estar BIEN


El bienestar, es más profundo, es estar bien simple y de fondo. Las cosas que aportan a tu bienestar pueden ser más importantes, duraderas y significativas.


El bienestar proviene de muchos lugares pero se ancla en ti e impacta múltiples dimensiones de la persona que al final aportan felicidad.


Se trata de trabajar a nivel consiente estos frentes de forma sostenida.

· El bienestar físico

· El bienestar mental

· El bienestar emocional

· El bienestar social y de las buenas relaciones

· El bienestar laboral


Las personas que desarrollan altos niveles de bienestar son recompensadas de forma natural de muchas maneras: son menos ansiosas, menos depresivas, tienen más energía, tienen mejor humor, son predecibles emocionalmente, toleran más el dolor, ser recupera antes de traumas o problemas, se enferman menos, son más creativos y viven más y desde ya consiguen los mejores trabajos.


Las personas que viven en Bienestar son importantes e impactan positivamente a sus hijos, parejas, familia, compañeros de trabajo, amigos y sociedad.


Algunos tips para buscar felicidad en el mundo real.

-Mantén el buen humor

-Altas expectativas, altas frustraciones.

-No permitas que tu vida funcione por la vida del otro.

-Nada de suposiciones, piensa bien y para bien.

-Cuida tus afectos, no llegan dos veces a tu vida la misma persona.

-Valora lo que tienes y tu entorno.

-Vive sobre tus valores.

-Sé agradecido con lo mucho y con lo poco.

-No permita que las redes rijan tu vida social. El CONTACTO REAL es lo importante.

-Todo proceso negativo trae consigo algo seguro positivo, solo es cuestión de estar atento para darte cuenta.

-Disfruta la música

-Cuida tu salud física y mental.

-Valora la naturaleza, los espacios abiertos.

-Respeta y valora los momentos de soledad.

-No pares de aprender, lee, escucha, ¡todo suma!


En fin actúa con grandeza, da de más, cuando das mucho viene mucho, no hagas cosas irreparables y te evitarás pedir perdón y lamentar tus actos, y lo más clave para el bienestar: nunca pierdas de vista que lo más importante siempre eres tú.


Si tú estás bien, tu mundo lo estará.—


Ama, Vive, Sé Feliz

Isabel Estévez Estrella

CEO ACERH Group

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